فوائد النسكافيه لانقاص الوزن.. يحتوي الكوب الواحد من النسكافيه على أقل من سعرين حرارييين، وهذا ما يربط بين النسكافيه والدايت ويجعله مناسبا للرجيم فهو يزود الجسم بالفوائد والطاقة والنشاط دون أن يمنحه الكثير من السعرات الحرارية، فكل السعرات الإضافية التي يحتوي الكوب منه عليها، تعود إلى الإضافات الأخرى من الحليب والدسم والكريمة والسكر وغيرها.
فوائد النسكافيه لانقاص الوزن.. ويعمل النسكافيه على تنشيط عملية الحرق، بالإضافة إلى دعم صحة الجهاز الهضمي ما يضمن عمله بصورة أكثر فاعلية ويحد من التشنجات العضلية، كل هذا يعني أن عملية الهضم وحصول الجسم على ما يحتاجه من الغذاء وكذلك حرق السعرات الحرارية يتم بصورة صحيحة تؤدي في النهاية إلى التخلص من الوزن الزائد أو على الأقل عدم كسب المزيد من الكيلو جرامات.
ورغم أن فوائد النسكافيه للتخسيس كثيرة وهو فقير بالسعرات ولكن يمكن لطريقة تناوله بشكل خاطئ أن تكون السبب في زيادة الوزن، فكوب النسكافيه مع الحليب كامل الدسم المخفوق بالإضافة إلى كمية كبيرة من السكر ومقدار من الكريمة والكراميل الذي يجعل مظهره رائع وطعمه حلو كل هذا يشكل محتوى كبير من السعرات قد يعادل وجبة كاملة بالإضافة إلى كمية من السكريات قد تفوق ما يحتاجه الجسم يوميًا، وهكذا يعمل النسكافيه دور عكسي، بالإضافة إلى الشعور بالجوع بسرعة نتيجة السكريات.
وعن الحصول على فوائد النسكافيه للتخسيس، يقول الدكتور أمير زخاري استشاري النساء، إنه للحصول على فوائد النسكافيه للتخسيس وتجنب زيادة الوزن يفضل أن يتم تناوله دون أي إضافات، وإن لم تتمكن من ذلك فتأكد من الأمور التالية:
وهناك عدة نصائح عند شرب النسكافيه لانقاص الوزن منها:
وعن أضرار النسكافيه على البشرة فهو قد يسبب التالى:
يعمل التناول المفرط للنسكافيه على جفاف البشرة.
النسكافيه من المشروبات التي تعزز ظهور حب الشباب، خاصة، لدى أصحاب البشرة الدهنية.
وعن أضرار النسكافيه على المعدة فهى كالتالى: