ما هي طريقة عمل الشوفان الدايت للتخسيس؟.. سؤال نستعرض إجابته خلال السطور المقبلة، حيث يعتبر الشوفان من الوصفات التي تساعد على التخسيس ومناسبة لمتبعي الرجيم لخسارة الوزن.
وهناك العديد من الأكلات يمكن تحضيرها من الشوفان مثل الشوفان باللبن وبسكويت الشوفان وغيرهم حيث يعتبر أفضل من الدقيق الذي يتسبب في زيادة الوزن، تعرف على طرق متنوعة لتحضير الشوفان الدايت في المنزل بمكونات بسيطة.
خطوات تحضير الشوفان بالماء
كما يمكن تحضير منقوع من الشوفان مع عدة مكونات أخرى لإنقاص الوزن وهي:
وخطوات عمل منقوع الدايت هي: يوضع الحليب مع الشوفان كوصفة للتخسيس على النار ويجب تقليب المكونات للحصول على مزيج منهم ويرفع الوعاء من على النار وتضاف المكونات الأخرى وهي ثمرة الموز المقطعة حلقات وسكر دايت ويمكن إضافة المكسرات إلى الوصفة السابقة حسب الرغبة ثم تقديمها في أطباق التقديم.
انضموا لقناة الإخبارية علي تيليجرام وتابعوا اهم الاخبار في الوقت المناسب.. اضغط هنا