فوائد القهوة للقلب.. تحسين ضغط الدم
فوائد القهوة للقلب.. تعتبر القهوة مشروب لتعديل المزاج، وزيادة نشاط الجسم، وتنبيه العقل والشعور باليقظة، من أهم فوائد القهوة التي يبحث عنها كل من يشرب القهوة، وأثبتت الدراسات أن هناك فوائد أخرى متعددة للقهوة، حيث تعمل على زيادة مناعة الجسم، وتقليل الوزن، وغيرها من التأثيرات الإيجابية على الإنسان، عند شربها أو استخدامها خارجيًا.
فوائد القهوة للقلب
فوائد القهوة للقلب.. وقد حل مؤخرا فى التاسع والعشرين من سبتمبر الاحتفال باليوم العالمي للقلب والذي يهدف دوما للتوعية بأمراض القلب والإشارة إلى مسبباتها وطرق الوقاية منها.
ومن ابرز المواد التى يتناولها الانسان في يومه القهوة، التى يقول استشاريو أمراض القلب والقسطرة العلاجية إنه كان من المعتقد سابقًا أن القهوة من المشروبات الضارة بصحة القلب، وأنها ترفع ضغط الدم، وكذلك ترفع مستويات الكوليسترول في الدم، بالإضافة إلى أنها تزيد من خطورة التعرض للإصابة بالنوبات القلبية والمعاناة من عدم انتظام ضربات القلب.
ويؤكد استشاريو أمراض القلب أن الدراسات الحديثة أشارت إلى أن القهوة قد لا تزيد من خطورة الإصابة بأمراض القلب، بل أنها ربما تكون مفيدة في كثير من الأحيان، موصيًا بأن نعتدل في تناول القهوة بمتوسط فنجان كل يوم، وهو المعدل الآمن، والمفيد.
أبرز فوائد القهوة للقلب
ويوضح استشاريو أمراض القلب والقسطرة العلاجية، أن من أبرز فوائد القهوة للقلب:
تقليل احتمالية الإصابة بفشل القلب؛ إذ تشير إحدى الدراسات إلى أن تناول حوالي250 ملليلترًا من القهوة بشكل يومي قد يقي من الإصابة بفشل القلب، كما أن الذين يشربون كميات متوسطة من القهوة يقل احتمال إصابتهم بفشل القلب مقارنة بغيرهم بنسبة حوالي11%.
- تفيدالقهوة في تحسين ضغط الدم، إذ كشفت إحدى الدراسات التحليلية أن استهلاك الكافيين الذي تعد القهوة أحد أبرز مصادره يفيد القلب والأوعية الدموية في تحسين مستويات ضغط الدم بنسبة بسيطة.
- تسهم القهوة في الوقاية من أمراض القلب؛ إذ وجدت إحدى الدراسات أن تناول ما بين 3 - 5 أكواب من القهوة بشكل يومي يقلل احتمالية تراكم الكالسيوم بالأوعية الدموية المغذية للقلب بالدم، مما يسهم في تقليل احتمالية الإصابة بأمراض القلب.
