فوائد عصير الجرجير للرجال.. يزيد الفحولة
فوائد عصير الجرجير للرجال.. الجرجير من الخضروات الورقية رخيصة الثمن متعددة الفوائد الصحية للبشرة والشعر والصحة العامة والتي ينصح الأطباء بالإكثار من تناولها سواء كمقبلات بجانب الأطعمة أو من خلال إضافته إلى السلطات أو كذلك عن طريق تناول مشروب عصير الجرجير، كما إنه يعد مصدر مهم للقوة الجنسية والفحولة للرجال.
فوائد عصير الجرجير للرجال
فوائد عصير الجرجير للرجال.. ويؤكد أخصائيو التغذية العلاجية، أن هناك فوائد متعددة لعصير الجرجير والتي يمكن أن يستفيد منها الرجال على النحو التالي:
- يستخدم عصير الجرجير في تقويه العلاقه الجنسية من خلال زياده القدرة لدى الرجال، فالجرجير يزيد من عدد الحيوانات المنوية لدى الرجل؛ لذا ينصح المتزوجين حديثًا بالإكثار من تناول الجرجير أو تناول عصير الجرجير.
- من فوائد الجرجير المساعدة في تنظيف وتطهير المعده من البكتريا وأيضًا الجراثيم وكذلك الطفيليات.
- يعد عصير الجرجير من المشروبات المفيدة لمرضى الكبد.
- يفيد مرضى السكري؛ عن طريق تقليل نسبة الكوليسترول الضار بالجسم وزيادة الكولسترول الجيد، فضلًا عن دوره في إبطاء امتصاص السكر عقب تناول الطعام بالمعدة؛ إذ يتضمن نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان، ما يسهم في تقليل امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء.
- يعد الجيرجير من الأغذية المقاومة لتسوس الأسنان.
- يعد الجرجير أحد الملينات الطبيعية للبطن.
- له دور مهم في الوقاية من التعرض للإصابة بفقر الدم؛ إذ أنه غني بنسبة مرتفعة من الحديد.
طريقة عصير الجرجير
وبشأن طريقة عصير الجرجير، فيمكن تجهيز عصير الجرجير من خلال إحضار ثلاثة من حزم الجرجير الطازجة ثم غسلهما جيدًا، يلي ذلك وضعهما بالخلاط وإضافة القليل من الماء، ثم تصفية العصير الغني بالفوائد الصحية المتعددة وتناوله باردًا.
متى يفقد الجرجير فوائده؟
ومن الممكن أن يتم حفظ الجرجير المغسول بالثلاجة لمدة تتراوح ما بين 4 إلى 6 أيام، مع ضرروة العلم بأن الجرجير الغير المغسول يظل طازجًا ومحتفظًا بفوائدة لمدة أطول من المغسول.
محاذير تناول الجرجير
وتناول الجرجير بكميات محدودة في الطعام، أو كميات علاجية لفترات قصيرة آمن لغالبية الأشخاص، ومع ذلك قد يسبب تناوله لفترات طويلة أو بكميات كبيرة جدًا عددًا من الأضرار، منها:
- الإصابة باضطرابات المعدة بما في ذلك قرحة المعدة.
- الغازات والانتفاخ.
- الإصابة بمشاكل الكلى.
- حدوث خلل في إنتاج هرمونات الغدة الدرقية.
